Matrace na míru: Proč je individuální přístup ke spánku tak důležitý
27.08.2025
- Spánek na zádech: Zde je klíčová podpora bederní páteře. Matrace by měla být dostatečně pevná, aby se páteř neprohýbala do tvaru "U". Středně tvrdá až tvrdá matrace je obvykle tou správnou volbou.